读者来信：
……在我试图改变的时候有一段时间我情绪很好，任何事情我都想去试试（其实那都是鼓足了很多勇气去的），很多时候我也在想为什么我就不能像其他同学一样大胆的表现自己呢，其实我也并不比他们差啊，即使我心里知道但是我还是不敢，我分析了一下自己胆小的原因是害怕出错，害怕别人的嘲笑。有的时候我也在想性格这个问题是不是出生的时候就决定了的呢？因为我发觉从小到大我都是属于比较害羞的那种女生，尤其是在跟陌生人说话的时候，感到害怕，没有安全的感觉，特别是当面对男生的时候我的脸就会红，所以我很少跟男生交流，也自然跟别提什么交男朋友了。其实这个倒不是挺重要，最让我烦恼的就是怎样改变自己呢，李老师你可以帮帮我吗？告诉我怎样才可以变得大胆自信啊？
这是个比较简单却又难以解释的问题。
估计至少有半数的人多多少少“害怕别人的嘲笑”，也渴望自己能够“大胆自信”。而剩下的另一半中的大部分，其实并非不害怕别人的嘲笑，也并非大胆自信，他们只不过是尽量不在意别人的嘲笑，而后也尽量装得大胆自信而已。
不要想着去改变自己在其他人眼中的印象——那是徒劳，因为人们只能看到“他们想看到的”，基本上不会看到“你想要让他们看到的”，即便二者之间偶尔会重合。
把注意力放到自己身上，做自己的事情，过自己的日子，关心自己以及自己关心的人。把自己变强才是最重要的。害羞就害羞吧，不是坏事儿，脸红就脸红吧，不是罪过。不要挣扎着“显得大胆自信”，而是该怎样就怎样，没什么大不了。
祝你好运。
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同意。
大胆、自信的人中，有真正的优秀者，也有愚笨而不自知的。
同样，不“大胆、自信”的人中，有认清了自己不济的实力者，也有“内敛、自信”的优秀的人。
我觉得自信者分为如下几类
1,确实优秀而且坚信于自己的优秀的.
2,无知者无畏的.
3,知道自己的不足,但是通过理性判断,认为自己需要表现出自信的.
4,故意装逼的.
5,因为自卑导致极度自负的.
I couldn't agree with you more!
其实,我估计这个女生在和xiaolai老师发email的时候,她就已经给自己想好答案了~~
^_^
她已经准备改变自己了...但是这个催化剂的效果怎样呢~~
老师回的东东很有道理,也有鼓动作用,~~但是,我觉得大部分学生在受鼓动之余,估计还是没有什么好的办法和实际行动吧.
看完这女生的来信,想想,肯定在过去的时候,做错过事并受到了嘲笑...并且产生了一点的心理阴影~~
现在她要做的是去摆脱这些心理阴影...现在让她把注意力放到自己身上可能作用不是很大..
不如,建议她做些什么实际的事,比如说,主动去和一个觉得不错的男生交流~~
当然,要是有个男生能主动的跟她交流,那她估计就能改变的更快了~~
另外,也许可以利用网络,实际中可能和别人交流会觉得不好意思,在网上不就可以大胆点么??
我记得,高中刚上网在聊天室聊天的时候,都会觉得害羞,不过过了一段时间就适应了~~
然后有些说话方式用在实际生活中也不赖呢~~
如果一个人做到足够了解自己的不足和长处，然后坦然接受并尽一切努力去改变原来的不足，那么自信自然就会产生。
怎样改变自己？我的经历告诉我：不要思前想后，知道需要改变自己哪一点，然后尽一切手段强迫自己去做原来所害怕的事情，坚持下去就行了。
看看这里我的留言吧：
http://www.xiaolai.net/index.php/archives/1777.html
对笑来的留言谈点自己的意见:-D：
每个人都有属于自己要跨越的成长阶段，然后再不断进入下一个成长阶段。我觉得笑来你的留言对于有些人来说也许超过了他们现阶段的接受理解，比如你的“该怎样就怎样”也许留言者看来就是一头雾水，也许对方会心想：我是问你“该怎样”，你却说“该怎样就怎样”，这不等于没说嘛？
也许笑来你往往是想“我要是遇见留言里的这种情况会如何处理”然后把自己的处理方式写上去。但是你和留言的人所处的成长阶段完全不同啊。段数高的人自然可以练“独孤九剑”，但是一个刚开始习武的人要是学“独孤九剑”，对于他来说未必是件好事。
正如你说的“把自己变强才是最重要的”，但是不同阶段有不同的“变强”方式，对于还未克服自己害羞脸红这个阶段的人来说，就是要挣扎着去和别人交流，再痛苦也要忍着，一点点地让自己去习惯去克服。这对于他们来说是人生一笔非常宝贵的财富。就好像当初我克服电话恐惧一样，现在我可以说经过这种磨练，别人再怎么笑话我，我自己表现多么糟糕，我都可以平和的去面对，因为我知道我需要做的只是“该怎样就怎样”，不断地去提高自己，别人怎样不关我什么事。问题在于有些道理也许只有自己经过煎熬之后才会明白，比如“该怎样就怎样”。笑来你指出这个道理，明白的人自然明白，但是对于没有经过这样成长的人来说，也许只是一句空话而已。这种时候，也许给一些更加具体的建议，让他们先迈开眼前的第一步，也许会更好。
要是笑来觉得我说的有什么不对，欢迎拍砖O(∩_∩)O
送那位女生一句《梅兰芳》里的台词：输不丢人，怕才丢人
再对那位女生说句，在你改变自我的过程中，你一定会面临对“未知”和“犯错”两者的恐惧，这两者是任何人都无法避免的。
我们只能对自己的行为的后果抱有负责到底的觉悟，然后在“未知”中前行，在“犯错”中成长。那么，不论结果如何，你一定不会后悔自己所做的选择，你一定会获得自我的成长，获得超出想象的回报。
乐观会带快乐，快乐会带来自信，自信了自然而然就会勇敢起来。做人乐观了性格自然会外向。“害怕出错，害怕别人的嘲笑”，就说明你活人别人的眼光中，做人不能活在别人的眼光中，这样会很累。做事前怕狼后怕虎是不能成事的，想得越多，就越犹豫，犹豫就会害怕，做事要坚决。对异性感到害羞，就是平时和异性接触得少，可以从网络上找些异性聊天（这也需要很大的勇气），久而久之就会觉得，其实异性并不神秘，也不过是平凡人一个，然后在现实生活中尝试和异性接触，当这成习惯就会克服这种害差（我个人的经历感受）。生活中一定要有几个真心朋友，孤独的人难以有正真的快乐。
要改自己，就要改变自己的习惯（内心一遇事就害怕一遇异性就羞等）。发自内心的自信，勇敢才是真正的自信勇敢（要自己体会那种真正的自信的内心是什么感觉，是想是做出来的都不是真正的自信），最后要坚持，要成习惯，要自然而然的散发出自信（这往往是自己感觉不到的）。
道理这么多，最后还是要靠自己的努力，祝你成功。
把害羞看做你的优势吧，我就比比较喜欢害羞的女子。
我觉得做自己有把握的事就会信心满满的，如果那位女生想克服害羞.胆小，不妨在大家面前做做自己擅长的事，然后告诉自己，大胆跟别人交流是件愉快的事。